Fit mit mir 

Mein achter Nikolaus Abend. Es war alles ganz normal, wir sind zu meiner Oma gefahren und haben dort auf den Nikolaus gewartet.
Der Nikolaus kam und der Nikolaus ging. Anschließend fing es an:
Hohes Fieber, undeutliche Sprache, ich konnte nicht mehr richtig sehen und kribbeln im rechten Arm. Meine Eltern sind mit mir direkt in ein Krankenhaus gefahren.
Diagnose: Hirninfarkt und einen Thrombus in der rechten Augenarterie.
Ich wurde sofort notoperiert, damit man den Thrombus entfernen konnte. Ich hatte Wochen mit Sprachzerfall und Lähmungserscheinungen im Gesicht zu kämpfen.
Viel Mimik Training und Logopädie haben mir aber mit der Zeit geholfen.
Ich blieb ein halbes Jahr aus der Schule fern. Als ich wieder hinging war der Einstieg unheimlich schwer.
Es haben sich die meisten Freunde abgewandt und ich wurde gemobbt. 
Das Mobbing zog sich bis hin in die Ausbildung fort.
Ich nahm durch den Schlaganfall einiges zu und durch das Mobbing in der Schule fing ich irgendwann an zu essen.
Meine Eltern versuchten mich zu bremsen, jedoch half das nicht. Ich griff dann heimlich zu Süßigkeiten und bediente mich regelmäßig daran.
Aber nicht in einem normalen Rahmen sondern in einem Überdimensionalen!  So ging das Jahre weiter.
In der Ausbildung zur Altenpflegerin und als ich auszog wurde es noch extremer.
Ich aß teilweise für 4/5 Personen. Jeden Morgen Backwaren vom Bäcker, Nachmittags Backwaren, Süßigkeiten, normales Mittagessen und keine Bewegung.
Irgendwann hatte ich die Quittung. 144,7 kilo! Ich war mir nicht bewusst, was ich meinem Körper damit antat und wie ich meine Gesundheit gefährdet habe.
Den Entschluss, etwas zu ändern, habe ich an einem Sonntag Nachmittag beim Kuchen essen getroffen.
Das Gesprächsthema war Kinder kriegen und Eltern sein. Ich bin ein unheimlicher Familienmensch und ich habe auch genaue Vorstellungen wie mein Leben ablaufen soll.
Deshalb habe ich dort den Entschluss gefast. Ich habe die Kuchengabel hingelegt und nicht mehr weiter gegessen. Ich habe mir ein Ziel gesetzt:

Einmal gesund Schwanger zu werden!
Mein Ziel war nicht dünner und hübscher zu werden oder andere zu beeindrucken, Nein! Sondern einmal Schwanger zu werden ohne das Baby und mich in Lebensgefahr zu bringen.
Dadurch, dass ich gesundheitlich sowieso sehr vorbelastet bin, musste ich etwas ändern!
Und das tat ich . 
Ich meldete mich im März´14 mit der damaligen Freundin meines Bruders im Fitnessstudio an.
Es war ein reines Frauenstudio und es wurde Zirkeltraining angeboten. Mir machte es viel Spaß und ich erhielt einen Plan, was ich wann essen darf.
Kohlenhydrate waren abends also ab sofort Tabu (jetzt weiß ich , dass das absoluter Quatsch ist).
Ich ging dreimal die Woche dort hin und erhielt einmal die Woche eine Gesamtkörperfettmenge.
Darauf freute ich mich immer besonders.
Ich gewöhnte mir allerdings auch an, nur noch eine Mahlzeit am tag zu essen und ich nahm innerhalb von 10 Wochen  30 Kilo ab!
Dann lernte ich meinen jetzigen Mann kennen, der mich aus dieser gefährlichen und Fatalen Schiene rausholte.
Ich nahm bis Dezember ´14 bis auf 97 Kilo ab. Im Dezember kam dann der erste Rückschlag.
Ich erlitt einen erneuten Schlaganfall.
Ich musste eine Zeit lang im Krankenhaus bleiben und durfte erst mal nicht weiter abnehmen, bekam wieder Medikamente und verfiel in eine Depression.
Ich war unheimlich depressiv, weil ich dabei zusehen musste, wie ich insgesamt wieder über 20 Kilo zunahm, um genau zu sein 21,3 Kilo.
Ich stand die Zeit aber Gott sei dank durch, auch wenn es absolut nicht leicht war, da es obendrein noch Probleme mit der Familie meines Mannes gab.
Aber auch das haben wir gemeistert und ohne meine wundervolle Familie und meinen Mann hätte ich das NIEMALS geschafft. 
Am 08.06.2015 durfte ich  ENDLICH wieder beginnen!! Endlich! Ich stellte meine Ernährung um und machte Zuhause Sport. 3x die Woche Cardio.
Ernährungstechnisch verzichtete ich lediglich auf Fast Food, Backwaren und Süßkram.
Das war´s! Keine Shakes, keine Pillen und kein Wundermittel!
Gestartet bin ich mit 107,4 Kilo. Ich nahm es sehr ernst und habe über ein halbes Jahr auf die oben genannten Dinge verzichtet.
Selbst an Weihnachten habe ich mich zurückgehalten und nicht alles in mich reingestopft.
Ende Januar´16 hatte ich dann mein Zielgewicht von 74 Kilo erstmals erreicht.
Ich war so unendlich glücklich und fühlte mich so wohl!  
Dann im Juni´16 der nächste Tiefschlag.
Ich nahm innerhalb von weniger als 4 Wochen 15 Kilo zu! Ich dachte, ich werde verrückt.
Ich, direkt zum Arzt gestiefelt und habe meine Blutwerte checken lassen.
Bei raus kam, eine Unterfunktion der Schilddrüse, aber keine Autoimmun Erkrankung!
Darüber war ich ja schon mal sehr froh! Die Einstellungsphase ging 9 Monate! Diese, war sehr schwer für mich, da ich unheimlich mit Wassereinlagerungen zur kämpfen hatte.
Diese haben sich aber mit Umstellung auf Euthyrox schlagartig verabschiedet, vorher nahm ich L-Thyroxin.
Im Februar´17 ging das Gewicht wieder herunter. Und das wirklich sehr gut!
Bis zu meiner Hochzeit am 24.05 und 02.06 war ich wieder auf meinen 74 Kilo!
Aber er sah viel fester und schlanker aus wie beim letzten mal! Grund dafür?
Das Krafttraining.
Ich habe nämlich im Dezember´16 damit begonnen und es für mich entdeckt. Ich finde es erstaunlich, wie gut man dabei an seine Grenzen gehen kann und die Erfolge, welche man damit erzielt, sind einfach genial! 
Meine Ernährung aktuell ist mit 4 Wörtern zu beschreiben:
Balance is the key! 
Ganz einfach. Ich esse alles worauf ich Lust habe und wann ich darauf Lust habe.
Mein aktuelles Gewicht liegt bei 69 Kilo auf 1 Meter und 74 cm und trainiere 5 mal die Woche.
Allerdings nicht mehr im Fitnessstudio sondern, Zuhause.
Dort baue ich mir aktuell ein kleines Home Gym auf. Ernährung in der Zeit war ebenfalls nur der Verzicht auf Fast Food, Süßkram und Backwaren!
Mein Ziel derzeit?

LEBEN!